Inilah salah satu kegiatan ekskul kami, Renang ^o^
Selain sbg latihan aerobic, renang juga bisa dianggap seperti permainan
karena efeknya yang menyenangkan. Itulah alasan kenapa mulai anak-anak
sampai orang tua menyenangi olahraga ini. Salah satu efek samping yang
timbul adalah karena dilepaskannnya bahan kimia yang bertanggung jawab
saat kita merasa bahagia yaitu Endorfin. Selain itu , berenang juga
dapat membangkitkan respon relaksasi seperti halnya yoga. Hal ini
disebabkan sebagian besar adanya peregangan yg konstan dan relaksasi
otot anda lalu dikombinasikan dengan pernapasan berirama dalam.
Karena itulah kami memilih renang sebagai kegiatan ekskul kami, selain menyenangkan banyak manfaat kesehatan dari berenang loh ^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar